周明達標準化訓練

        對於不願思考和整理的演講者，腦袋會空轉，經歷會虛化，空轉的腦袋和虛化的經歷在演講臺上，很難去影響和感動一個渴望聽到精彩故事和深刻內涵的聽衆！

         一個人在演講臺上所呈現的功力有多深厚，除了取决於他自我訓練的時間與次數，更决定於他是否願意做隨時的思考，以及花時間去做的大量文字整理和記錄。

隨時思考

        仔細地觀察每一件正在發生的小事情，這是原點。 

        往源頭想，去找出事情發生的原因，關鍵在於多問幾次「爲什麽？」去找出産生今日之果的昨日之因，以便於「成功經驗複製」及「失敗経驗防止」。

        往後思考，今日之因可能會産出怎樣的明日之果？今天的狀况如果不改善，爾後的結果會是什麽？如果做了怎樣的調整與改善，結果又會如何？

        經過這樣既往前又往後的縝密思考之後，對於一件事情的前因後果，就會有深刻的領悟與瞭解了。

文字整理

        腦袋裏所想到的東西，就好比浮光掠影，一轉眼之間很可能就會忘得一乾二淨。所謂「好記性不如爛筆頭」，就是要提醒我們隨時要把腦海裏所想到的東西記錄下來，才不會需要用的時候想不起來。平時有準備，用時就不著急。

        很多自以爲記性好的老師，或是因爲文字能力不佳，而在平時就疏於進行文字的記錄，因此每到臨上課之前，緊張、苦思、求助、熬夜等臨時抱佛脚的現象就會層出不窮的出現。

        當然由於智慧型手機以及平板電腦的大量普及，除了文字的整理之外，也可以同步進行圖片及影像的整理，有了圖片及影像的說明及佐証，將會使演說更加的生動自然幷且具有說服力。

自我訓練

        思考是一個層次，寫下來是更深入的一個層次，試著將想過、寫下來的內容講出來則又是另外一個層次。

        自我訓練就是將自己所要表達的內容，利用各種場合將它講出來，以達到自我操練、熟能生巧的目的。自我操練可以視環境及資源條件的不同，探取自我練習、錄影回看、一對一練習、桌面練習（2～5）人、小團體練習（5～10）人、仿真練習等方式，關鍵在於次數越多越好、情境與內容越逼真越好。